Massage

Voor zover bekend werd voor het eerst over massage geschreven in de vijfentwintigste eeuw voor Christus. Er zijn prenten en muurschilderingen uit die tijd die aantonen dat knechten hun meesters masseerden. Verwijzingen naar massage in de vorm van wrijven en shamponeren verschijnen in de Indiase teksten over de Ayurveda of "Levenscode" vanaf de negentiende eeuw v. C. Hierin wordt massage voorgesteld als een manier om het lichaam te helpen zichzelf te genezen. 

Als gevolg van onze moderne leefstijl met zijn sociale druk en allerlei vormen van lichamelijke en emotionele stress, komen wij zowel geestelijk als lichamelijk nauwelijks nog tot rust. Naast deze door onszelf veroorzaakte stress bestaan er andere factoren die we niet in de hand hebben en die schadelijk voor onze gezondheid kunnen zijn. Dit zijn onder andere vervuiling, uitstoot van giftige gassen en chemische stoffen in onze producten, om er maar enkele te noemen. Stressgerelateerde ziekten zoals prikkelbare darmsyndroom, rugpijn, RSI en ME (chronische vermoeidheid) komen steeds vaker voor.                                                                                                                              Het natuurlijke herstellingsvermogen van het lichaam voor stress kan makkelijk overweldigd raken, hetgeen leidt tot verhoogde spierspanning, hoge bloeddruk en overprikkeling, waarbij cholesterol in het vatenstelsel komt. Massagetherapie kan een belangrijke preventieve rol spelen in het bestrijden van deze effecten. Het is een van de doeltreffendste manieren om te ontspannen.   

   Tijd aan jezelf besteden door een massage te ondergaan en alle spanningen los te laten, is al heilzaam op zich.                                                                                                                                 

Wie heeft baat bij massage?

Er zijn geen grenzen aan wie baat bij massagetherapie kunnen hebben. Het kan van de wieg tot het graf worden beoefend en is een van de veiligste therapieën. Het is ook een van de populairste en meest gebruikte aanvullende therapieën, omdat het zo veelzijdig is en met andere therapieën kan worden verenigd.                                                                                                                  De voordelen van massage kunnen worden verdeeld in de volgende categorieën:

Lichamelijk: 

• Spier- en skeletaandoeningen: Massage is hiervoor heilzaam doordat het de bloedcirculatie verbetert en bovenliggende spieren stimuleert. Het helpt de spieren in de beste staat te houden wat betreft voeding, soepelheid en vitaliteit, zodat ze goed kunnen functioneren na herstel van trauma, ziekte of stress.
• Houdingsaandoeningen: Als spieren en gewrichten vrij van spanning zijn, is een ruimer bewegingsbereik mogelijk. Dit leidt weer tot een betere lichaamshouding.
• Circulatieaandoeningen: Verbeterde bloedcirculatie door diepere massagebewegingen helpt de bloeddruk te verlagen, stofwisselingsafval te verwijderen en bloedceltelling te verhogen (het verhogen van het aantal rode bloedplaatjes). De bevordering van de lymfestroom versterkt het immuunsysteem en vermindert de ophoping van vocht.
• Ademhalingsaandoeningen: Door de ademhalingsspieren te versterken en te ontspannen verbetert massage de longfunctie. Bij last van slijm in de longen, kan de massage gecombineerd worden met tapoteren ("kloppen") en/ of het inzetten van aromazorg en ontspanningstechnieken. 
• Verzachting van pijn: Betere circulatie kan plaatselijke pijn en referred pain (pijnklachten op een andere plek dan waar de weefselbeschadiging zich bevindt) verlichten. Het vrijkomen van de door de massage opgewekte endorfinen en andere pijnstillende neurochemische stoffen, onderbreekt de pijncyclus. 
  

Emotioneel

De door massage opgewekte ontspanningsrespons beïnvloedt het zenuwstelsel en vermindert stress en angst. Het niveau van het stresshormoon cortisol wordt verlaagd en zenuwen raken gekalmeerd. Deze ontspanning kan ook het slaappatroon verbeteren. Chemische of fysiologische veranderingen van negatief naar positief en het vrijkomen van endorfinen door massage verminderen depressieve gevoelens. Hierbij zal een combinatie van massage en aromazorg effectief zijn. 

Fysiologisch

Mensen die regelmatig een massage krijgen worden zich meer van hun lichaam bewust. Dit kan uitmonden in een zelfontdekkingsreis als men erachter komt hoe het is om zich te ontspannen en welbehaaglijk te voelen. Mensen worden zich ook steeds bewuster van wat er in de verschillende delen van hun lichaam gebeurt. Door dit alles wordt het makkelijker om zelf de verantwoordelijkheid te nemen voor gezondheid en geluk. Voor mensen die door negatieve associaties gevoelig voor aanraking zijn of er een afkeer van hebben, speelt massage een belangrijke rol in het verminderen van deze gevoelens en kan aanraking een aangename ervaring worden. Hierbij speelt het zich veilig en vertrouwd voelen bij de masseur natuurlijk een belangrijke rol.

Energieniveau

Doordat het welzijnsgevoel is vergroot, hebben veel mensen het gevoel frisse energie te hebben gekregen. Dit kan emotioneel zijn of het gevolg van een betere lichamelijke beweeglijkheid. Door lichaam en geest te ontspannen en stress met massage te verwijderen, kan de geestelijke alertheid toenemen, hetgeen leer- en werkprestaties positief beïnvloedt. Op een meer spiritueel niveau leren oosterse therapieën dat het lichaam energiecentra heeft, chakra's geheten, en energiekanalen, bekend als ki of qi. Bepaalde massagetechnieken stimuleren deze centra en bevorderen zo de ki-stroom, waarbij eventuele blokkades of negatieve energieën worden verwijderd om het lichaam opnieuw te activeren. 

Holistic Pulsing

Een andere vorm die onder massagetherapie valt, is Holistic Pulsing. Dit is een zachte methode die wordt gegeven terwijl u uw kleding aanhoudt. Via onderstaande knop kunt u hier meer over lezen.